ピラティス教室を選ぶポイント

去年の11月から通って、4月からは休会していたピラティス教室を退会し、別の新しいピラティスレッスンを受けることにしました。

（ピラティス歴はマットのグループレッスンを8か月間、今回退会したリフォーマーマシンのグループレッスンを5か月間です。今後月一度のパーソナルレッスンを受講することにしました。）

ピラティスを始めるときに注意するポイントをまとめました。

1.目的意識をもって、必ず体験レッスンを受ける。

最近のピラティスブームで、インスタ映えするような、中身のないレッスンに終始している教室もあります。ピラティスをやりたいと思う方は、程度の差こそあれ、体に何か問題や疑問をもって始められていると思います。その疑問を解決してくれるレッスンを提供する教室を選びましょう。特に問題点がない方も、漠然とでもいいので、ピラティスを始めてこうなりたい！という目的をもって体験レッスンを受けてみましょう。

２．通いやすい教室を選ぶ

家からの通いやすさや、教室の更衣室の使いやすさは思っている以上に、実際に教室に通うようになる際に影響を受けます。更年期の不安定な時期ならなおさらです。事前にしっかりチェックしましょう。

３．コストパフォーマンスを考える

退会を決めた教室はマシンのクラスとしては安い価格でした。でも、効果がなかったので、結局は高くつきました。今はパーソナルのレッスンを月一度受ける頻度に変更しました。1回あたりのレッスン料は高くなりますが、効果のない月4回のレッスン料よりは、安くなります。更年期ダイエットはがむしゃらに、やればいいというものではありません。繊細な心身に、的確な対処法を施すことが大事です。

以上、ピラティスレッスンを受ける際に、気を付けたいポイントをまとめてみました。

ピラティスを始めようという方の参考になれば嬉しいです。